Über seine Sinne zu sich kommen…

das ist die Überschrift des Waldbadens.

Waldbaden auch „Shinrinyoku“ genannt ist eine in Japan schon lange anerkannte Stress-Management-Methode.

Durch das Waldbaden wird das Immunsystem aktiviert, Killerzellen werden vermehrt gebildet. Das Hormonsystem wird reguliert. Das heißt Stresshormone werden in signifikanter Menge abgebaut.

Und das Wohlfühlhormon Serotonin wird erhöht. Dieses bringt zum einen ein Wohlgefühl. Zum andern aber auch einen erholsamen Schlaf.

Es geht um das „bei sich ankommen“, das Gedankenkarussell abzuschalten und sich

eine Zeit der Entschleunigung zu schenken. Um dann wieder voller Kraft in das

Leben gehen zu können.

Ich lade Sie ein mit mir die Erfahrung des Waldbadens zu machen …

Sie sollten wetterentsprechende, warme Kleidung und gut Schuhe mitbringen. Je nach

Wetter einen Regenschirm und eine Decke um es warm zu haben und eine warme und

wasserdichte Sitzunterlage.

Bade-Termine:

Wald Nähe Berglen-Stöckenhof

Montag, 13.05.2019 um 18.30 Uhr

Freitag, 30.08.2019 um 18.30 Uhr

Wald in der Nähe von Kaisersbach / Kirchenkirnberg

Freitag, 10.05.2019 um 18.00 Uhr

Freitag, 20.09.2019 um 18.00 Uhr

Dauer ca. 2 Std.

Kosten:

20.- € pro Termin.

Die Gebühr ist bei Anmeldung fällig. Die Anmeldung ist erst nach Zahlungseingang verbindlich.

VORTRÄGE 2019

Mittwoch, 27. März um 19.30 Uhr - VHS Korntal

Mittwoch, 15. Mai um 19.30 Uhr - VHS Schorndorf 

Rauhnächte

Die Zeit „zwischen den Jahren“.

Die Rauhnächte sind eine von Mythen, Legenden und Geschichten durchwobene Zeit von Weihnachten bis zu Heilige drei Könige.

Es ist auch die Zeit des Orakelns und der Zukunftsschau.

Wir werden die Rauhnächte kennenlernen...

Alte Mythen und Bräuche wieder entdecken, Erklärungen zur Entstehung bekommen und somit vielleicht auch einen anderen Blick für die Zeit „Zwischen der Zeit“.

Ideen bekommen diese besondere Zeit zu gestalten und zu leben. Wir werden Rituale kennen lernen um für sich das ein oder andere abschließen zu können und um dann mit neuer Kraft in das neue Jahr starten zu können.

Auch werden wir uns mit Orakeltechniken befassen.

Nehmen sie sich einen "Auszeitabend" bei Punsch, Tee und Keksen...

Ort: Seminarraum in Berglen-Stöckenhof

Termin: Freitag, 08. November 2019 von 19.00 bis ca. 21.30 Uhr

Kosten: 30.- €

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Ich bitte um Anmeldung bis spätestens 01.11.2019.

 Aus schamanischer Sicht ist der Tod kein Ende

An diesem Abend spreche ich über das schamanische Weltbild zum Thema Sterben und Tod.

Termin: 2020

Kosten: 30.- €

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Ich bitte um Anmeldung bis spätestens 01.11.2018.